Jak złagodzić uciążliwy ból gardła?

Równie dobrze sprawdzają się płukanki ziołowe. Szczególnie spodobają się tym, którzy nie przepadają za smakiem sody. Do stworzenia ziołowej mikstury najlepsze są: rumianek, tymianek lub szałwia. Wystarczy zaparzyć 1 torebkę ekspresową lub 1 łyżeczkę suszonego ziela, poczekać, aż ostygnie i płukać 3 – 4 razy dziennie. Zioła działają odkażająco, nawilżają podrażnioną śluzówkę oraz hamują rozwój bakterii.