Jak złagodzić uciążliwy ból gardła?

Chociaż inhalacje kojarzą się przede wszystkim z udrażnianiem dróg oddechowych, są przydatne również przy bolącym gardle. Para wodna powoduje nawilżenie śluzówki, ułatwia przełykanie, łagodzi podrażnienia i działa przeciwzapalnie. Inhalacje można wykonać tylko z wody, wdychając czystą parę, lub z dodatkiem ziół albo olejków eterycznych. Do gorącej wody można wrzucić torebkę mięty albo wlać kilka kropli olejku eukaliptusowego. Ból gardła będzie mniej uciążliwy, a drogi oddechowe doznają miłego odświeżenia.