Jak nauczyć się mówić „nie”?

Jak każdy, masz prawo oczekiwać szacunku i takiegoż samego traktowania. Każda twoja odmowa powinna być uszanowana. Jeżeli jednak wciąż czujesz presję i osoba, której odmówiłaś, ciągle atakuje lub stara się wzbudzić litość, to musisz zareagować stanowczo. W żadnym przypadku nie przepraszaj za to, iż nie możesz jej pomóc, szczególnie wtedy, gdy prośba jest bezczelna. Zamiast tego wytłumacz, iż zostałaś postawiona w niezręcznej sytuacji i mimo sympatii wobec tej osoby, nie możesz zgodzić się na jej zachowanie oraz próbę szantażu. Powiedz, że naprawdę przemyślałaś całą sytuację, a twoja decyzja jest ostateczna.