Jak nauczyć się pewności siebie?

Twoja mowa ciała zdradza, jakim jesteś człowiekiem. Możesz nadrabiać miną, ale i tak wiele o tobie mówi postawa, to jak stoisz, chodzisz, jak trzymasz ręce. Trzymaj się prosto, patrz rozmówcy w oczy. Nie pochylaj głowy i nie opuszczaj ramion, nie wyłamuj rąk i nie gestykuluj niepotrzebnie – osoba pewna siebie tak nie robi. Popracuj nad tym, jak chodzisz – nie człap, nie szuraj nogami, poruszaj się sprężystym, dynamicznym krokiem, dość szybko, bo tak chodzą osoby zdecydowane i pewne siebie. I nie myśl teraz, że to wszystko to po prostu oszustwo, gra, że udajesz kogoś, kim nie jesteś. Twoja postawa ma wpływ na zachowanie i samopoczucie – wystarczy się zgarbić i opuścić głowę, by po chwili pogorszył nam się nastrój. A gdy chodzimy prosto z głową podniesioną do góry, wraca optymizm. Nasze ciało i nasza psychika tworzą jedność i są od siebie zależne.