Jak nie dać się wyprowadzić z równowagi?

W ramach pracy nad sobą stwórz sobie postanowienia dotyczące sukcesywnego zmniejszania swoich nerwowych reakcji. Z pewnością wiesz, co daje ci mniej, a co więcej powodów do zdenerwowania. Na początku zacznij od tych najmniejszych, typu rozlana herbata, zapomnienie telefonu z pracy, bałagan w dziecięcym pokoju czy potrzaskany talerz. Gdy nabędziesz wprawy w okiełznaniu swojej nerwowości przy mniejszych sprawach, przejdź do tych większych, by z czasem umieć panować nad sobą i nie dopuszczać do siebie nadmiernej irytacji.