Jak oczyścić organizm z toksyn?

Wysiłek fizyczny jest bardzo wskazany, kiedy chcemy oczyścić organizm z toksyn. Ruch likwiduje zastoje limfy, gdzie gromadzą się toksyny, a wytworzony w celu ochłodzenia ciała pot transportuje je na zewnątrz. Trzeba oczywiście pamiętać o piciu wody mineralnej, a także o higienie ciała, ponieważ podczas detoksu zapach potu może być drażniący z powodu wydalanych trucizn. Możemy również zafundować sobie saunę, o ile oczywiście nie ma przeciwwskazań zdrowotnych, jak nadciśnienie. Przy okazji porządków w organizmie warto zadbać o skórę twarzy – bardzo korzystna może być dla niej oczyszczająca parówka.