Jak odżywiać się zdrowiej i lepiej?

Sól w każdej kuchni jest razem z pieprzem ulubioną przyprawą, dodawaną praktycznie do każdej potrawy, czy to zupy, mięsa, czy do sałatki. Nie da się ukryć, że kilka ziarenek soli wzmacnia smak dania, jednak już jej większa szczypta potrafi go skutecznie zabić. W Polsce lubimy jeść bardzo słono i większość z nas na co dzień przedawkowuje sól, która zatrzymuje wodę w organizmie, źle wpływa na urodę oraz zdrowie. Ilość soli, której potrzebujesz każdego dnia, znajduje się już w wędlinach, pasztetach, serkach czy też chlebie. Nie musisz już tego dosalać.