Jak poprawić działanie mózgu?

Jest jeszcze jedna rzecz, której nasz mózg się od nas uporczywie domaga. Tlen. Wykorzystaj to na swoją korzyść i przed każdym wysiłkiem psychicznym zapewnij sobie dodatkową ilość doładowania poprzez dotlenienie mózgu. Brzmi to bardzo skomplikowanie, jednak jest w praktyce dość proste. Wystarczy wybrać się na wieczorny spacer przed snem, aby zaczerpnąć świeżego powietrza, lub po prostu otworzyć okno. Praca w takich warunkach będzie znacznie przyjemniejsza i bardziej efektywna. Oddychając nieświeżym powietrzem, np. ustawiając zamknięty obieg powietrza w samochodzie, stajemy się bardziej senni i zmęczeni, niż gdybyśmy wpuścili świeże powietrze. Jeszcze lepszym sposobem poprawy działania mózgu będzie regularna aktywność fizyczna. W końcu powiedzenie „w zdrowym ciele zdrowy duch” nie wzięło się znikąd.