Jak poradzić sobie z porannymi nudnościami w ciąży?

Na prowokowanie mdłości wpływa zarówno przejedzenie, jak i pusty żołądek. Aby nie wzmagać nudności, najlepiej zadbać o to, żeby długie okresy głodu w ogóle się nie pojawiały. Najlepiej co 2 godziny zjadać lekką przekąskę, która pozwoli na uniknięcie nieprzyjemnych odczuć ze strony żołądka.