Jak poradzić sobie z refluksem w ciąży?

Istnieją produkty, które mogą wzmagać refluks, dlatego dobrze jest wyłączyć je z diety albo zmniejszyć ich ilość w jadłospisie. W ciąży i tak każda kobieta zwraca podwójną uwagę na składniki pożywienia, więc unikanie pewnych produktów nie powinno być kłopotliwe. Są to przede wszystkim:

* potrawy smażone,

* potrawy tłuste,

* napoje zawierające kofeinę,

* konserwy,

* zupy w proszku,

* tłusty nabiał.