Jak pozbyć się kamienia nazębnego?

Nakładamy na szczoteczkę niewielką ilość pasty i szczotkujemy zęby. Zaczynamy od przodu, szczotkując góra-dół, trzymając zęby złączone, następnie otwieramy szeroko usta i przechodzimy do dalej położonych zębów, szczotkując je ruchem poziomym. Szczególnie te położone najgłębiej są narażone na powstawanie kamienia i im należy poświęcić najwięcej uwagi. Szczotkujemy zęby co najmniej 3 minuty. Bardzo ważny jest wybór szczoteczki, gdyż zbyt twarda może uszkodzić szkliwo, a zbyt miękka nie wyczyści dokładnie zębów. Przed pierwszym użyciem szczoteczkę należy wyparzyć wrzątkiem.