Jak przeprowadzić detoks organizmu?

Prawdziwy detoks powinien trwać nawet kilka tygodni, wtedy jesteśmy w stanie doprowadzić organizm do porządku po latach zaniedbywania go. Ale jeśli zdarzyło nam się grzeszyć tylko w ostatnim czasie i chcemy powrócić do normy albo kiedy planujemy właśnie przejść na dietę, możemy zastosować detoks jednodniowy. W tym celu przez cały dzień spożywajmy tylko płyny (woda, soki z warzyw i owoców). Następnego dnia poczujemy się znacznie lepiej. Musisz jednak pamiętać, że jednodniowy detoks to jedynie wstęp do prawdziwego oczyszczania organizmu i nie można go utożsamiać z szybką dietą odchudzającą.