Jak przeprowadzić detoks w domu?

Jeżeli planujesz wyrwać się z nałogu, najpierw musisz wyrwać się z towarzystwa, które cię w niego wpędziło. Bardzo ciężko jest walczyć z pokusą wzięcia narkotyku, jeśli mamy do niego swobodny dostęp i widzimy, jak dobrze czują się po nim nasi współtowarzysze. Chcąc zachować trzeźwość, naucz się żyć jak trzeźwy człowiek. Przebywaj jak najwięcej w towarzystwie życzliwych ci osób, które nie są objęte nałogiem. Podpatruj ich zachowania i czerp jak najwięcej z ich codzienności. Widząc, jak świetnie sobie radzą bez korzystania z narkotyku, będziesz mógł wierzyć, że tak da się żyć. Nie bój się opowiedzieć o swoich planach ani prosić o pomoc, jeśli będziesz czuł, iż cała sytuacja zaczyna cię przerastać. Najważniejsze to zdać sobie sprawę z własnego położenia, zagrożeń, które nad nami wiszą, oraz możliwości rozwiązania sytuacji. Obserwując ludzi, którym się udało, zyskasz siłę do dalszej walki.