Jak przetrwać poniedziałkową chandrę?

Przygotowania do pozytywnego spędzenia poniedziałku zacznij już od niedzielnego wieczoru. Nie wychodź wtedy nigdzie, nie imprezuj, nie siedź do późna. Postaraj się wykorzystać tę chwilę tylko na swój relaks, dlatego jeśli chcesz chociażby wyprasować ubranie na poniedziałek, zrób to dużo wcześniej – w ten sposób nic nie będzie zaprzątało ci głowy. Wieczorem zamiast męczyć oczy długim oglądaniem telewizji, wyjdź na krótki spacer albo przeczytaj rozdział książki.