Jak schudnąć, nie rezygnując z jedzenia?

Jedzenie jest bardzo ważne i to, co nakładamy na nasz talerz, ma ogromne znaczenie. Jednak równie istotne jest to, co oraz ile wypijamy. W odchudzaniu pomogą nam zielona i czerwona herbata, ale także woda. Choć zazwyczaj zaleca się, aby pić wodę niegazowaną, to na diecie powinnaś pić raczej tę z gazem – daje ona poczucie większej sytości. Woda z dodatkiem cytryny albo natki pietruszki przyspieszy twój proces odchudzania.