Jak schudnąć po świętach Bożego Narodzenia?

Po takim intensywnym łasuchowaniu przy świątecznym stole warto się trochę oczyścić. Dobrym sposobem na szybkie wyszczuplenie oraz „otrzeźwienie” organizmu będzie nic innego, jak monodieta wprowadzona na jeden dzień, najlepiej wspomnianego już 27 grudnia. Nie możesz się jednak katować i nic nie jeść. Najlepiej zastosować więc jeden produkt, mogą to być na przykład płatki owsiane lub naturalne soki warzywne, które będziesz spożywać przez cały dzień, powiedzmy w 5 – 7 małych porcjach, by nie odczuwać głodu. Po takiej kuracji poczujesz się znacznie lżejsza. Pamiętaj jednak, że powinna ona trwać tylko jeden dzień.