Jak schudnąć po świętach Bożego Narodzenia?

Przez pozostałe dni, które zostały Ci do sylwestra, odżywiaj się po prostu zdrowo. Możesz nieco zredukować liczbę kalorii, ale nie przesadzaj – 1000 to znacznie za mało. Zapomnij także o wszelkiego rodzaju słodzonych napojach, ciastkach, chipsach i innych niezdrowych przekąskach. Na obiad przyrządzaj sobie ryby gotowane na parze albo lekkie sałatki. Nie zapomnij również wypijać 2 litrów wody dziennie. Taka zdrowa dieta pozwoli ci nieco schudnąć, choć rzecz jasna, nie będzie to dużo w tak krótkim czasie, ale przede wszystkim pozwoli ci czuć się lekko – twój brzuch nie będzie wzdęty, a twarz napuchnięta od nadmiaru wody w organizmie.