Advertising
Zakumaj.pl

Jak schudnąć raz na zawsze?

Opiekun artykułu: walis
Decyzja na całe życie

Decyzja na całe życie

Przekleństwem odchudzających się osób jest efekt jo-jo. Po odbyciu kuracji i utracie zbędnych kilogramów szybko przychodzi moment, kiedy waga z powrotem szybuje w górę, często osiągając wartości wyższe niż poprzednio. Na to jest tylko jeden sposób. Wyjąwszy sytuacje, kiedy nadwaga jest skutkiem choroby, przyczyną nagromadzenia się zbędnych zapasów jest po prostu nieodpowiedni sposób życia. Kiedy zmienimy je na bardziej zrównoważone, unormuje się także masa naszego ciała. Trzeba tylko pamiętać o jednym: to jest decyzja na całe życie. Kiedy odstąpimy od zasad zdrowej diety, przestaniemy się ruszać, znów zaczniemy zarywać noce – utracone kilogramy powrócą.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • drżenie mięśni
  • masa mięśniowa
  • suplement
  • mleko uht
  • jak przybrać na wadze
  • brak magnezu
  • smażenie w woku
  • jarmuż
  • przyprawy lecznicze
  • dieta w profilaktyce raka jelita grubego
  • co to jest dieta wegetariańska
  • węglowodany
  • jakie produkty odżywiają mózg
  • czego unikać przy jedzeniu
  • kalkulator bmr
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising