Jak schudnąć raz na zawsze?

To jest bardzo ważny, o ile nie najważniejszy krok. Nie odniesiesz sukcesu, jeśli sam będziesz sabotować swoje wysiłki. Tymczasem wiele odchudzających się uporczywie osób tak naprawdę wcale nie chce być szczupła. Kolejne niepowodzenia są im potrzebne jako samousprawiedliwienie – przecież tak bardzo się staram, a jednak mi nie wychodzi, to nie moja wina. Jak to wytłumaczyć? To bardzo proste. Nadwaga stanowi wymówkę, chroni przed koniecznością podejmowania pewnych form aktywności. Osoba nieśmiała, mająca trudności w nawiązywaniu relacji z innymi, chętnie schowa się pod maską kogoś mało atrakcyjnego. Tak więc jeśli twoje życie to nieustanna huśtawka wagi, może warto zadać sobie pytanie, czy tak naprawdę się lubisz?