Jak skutecznie zmotywować się do pracy?

O wiele łatwiej zmotywować się do działania i pracować, jeżeli ma się świadomość, że wykonywana praca zajmie jedynie kilka minut. W związku z tym warto to, co trzeba wykonać, rozłożyć właśnie na takie części. Powiedzenie sobie: 5 minut i nie więcej, sprawia, że łatwiej zacząć, a skończyć można nawet później, niż się planowało. Po kilku minutach praca zazwyczaj wciąga, zwłaszcza że ma się przed sobą jej szybkie ukończenie. W efekcie coś, czemu dawało się 5 minut, jest wykonywane dłużej, a gdy już zacznie się to robić, często chce się doprowadzić to do końca. Praca przestaje być męcząca, zwłaszcza że jej rychłe ukończenie mobilizuje do dalszego działania.