Jak sobie radzić z pokusami?

Jeśli masz wybór, unikaj sytuacji, w których trudno byłoby ci oprzeć się pokusie. Nie wybieraj się na przyjęcie, jeśli jesteś na restrykcyjnej diecie. Gdy twoim problemem są zakupy, nie odwiedzaj sklepów oferujących wyprzedaże, w dodatku z kartą kredytową w portfelu. Z pewnością nie wytrzymasz, a potem będą pretensje do siebie i wyrzuty sumienia. Jeśli nie potrafisz oderwać się od lektury, nie zaczynaj czytać, kiedy masz właśnie iść spać, bo skończysz książkę nad ranem.