Jak sobie radzić z upałem?

Można się ochłodzić, jedząc chłodne potrawy i pijąc chłodne napoje. Latem doskonały jest chłodnik. Ulgę przyniesie nam wypicie mrożonej herbaty albo napoju z mięty i cytryny. Chętnie także sięgniemy po lody. Warto jednak wiedzieć, że pragnienie doskonale gasi nie zimna, ale ciepła herbata.