Jak w naturalny sposób dodać sobie energii?

Jeśli rano wstaniesz rześki oraz wypoczęty, to dużo łatwiej będzie ci przebrnąć przez ten dzień na pełnych obrotach. Będziesz dużo bardziej twórczy, pozytywnie nastawiony oraz tryskający dobrym humorem. Pamiętaj więc, by przed snem się nie objadać, zostawić wszystkie złe myśli oraz troski poza sypialnią oraz by wywietrzyć pokój przed położeniem się. Kilka takich małych elementów, a sprawią, że polepszysz swoją higienę snu.