Jak wzmocnić swoją samoocenę?

Podstawą podniesienia sobie samooceny jest polubienie siebie. Nie można oczekiwać od innych, że będą lubili, chętnie się przyjaźnili i zagadywali, jeżeli samemu nie będzie czuło się do siebie ani cienia sympatii. Gdy myśli się tylko o tym, że świat jest zły, wszyscy są przeciwko, ignorują, są złośliwi lub głupi, trudno o pozytywną reakcję w odpowiedzi. Nawet jeśli jest to na początku trudne, warto pomyśleć o sobie dobrze, znaleźć swoje zalety oraz spróbować być bardziej otwartym do innych i uśmiechniętym.