Jak zachować dobry wzrok?

Narzekanie, że to komputer psuje wzrok weszło już do kanonu związanego z przyczynami pogorszenia się stanu widzenia, jednak i książki mają swój wkład. Dlatego chcąc zachować wzrok w dobrym stanie, trzeba pamiętać o dobrym oświetleniu w czasie czytania oraz właściwej pozycji, żeby nie przybliżać książki za bardzo ani nie oddalać. Męczy to gałkę oczną, doprowadzając do rozwoju wad widzenia. Dobrze jest w czasie czytania robić sobie kilkuminutowe przerwy i unosić głowę, patrząc przed siebie lub zamykając oczy na 2 lub 3 minuty. Pozwala to na relaks gałki ocznej.