Jak zachować dobry wzrok?

Korzystanie z komputera jest obecnie naturalne, jednak żeby nie narażać wzroku na uszkodzenie, trzeba pamiętać o odpowiedniej odległości. Powinno to być przynajmniej 50 centymetrów od ekranu do oka, jednak w takim ustawieniu, żeby wygodnie było siedzieć. Odległość nie może wymuszać skrzywienia kręgosłupa lub innej niewygody. Jeśli używa się laptopa na kolanach, dobrze jest zadbać o podkładkę, która przytrzyma go i ustawi w pozycji nie wymagającej pochylania się do ekranu. Podobne zasady odległości obowiązują również w przypadku oglądania telewizji, chociaż telewizor lepiej mieć minimum metr od siebie.