Jak zadbać o swój metabolizm w pracy?

Dużym błędem wszystkich osób, które pragną zrzucić parę zbędnych kilogramów jest to, iż bez sensu się głodzą. Wysiadywanie z pustym żołądkiem nie sprawi, iż staniesz się sprawniejsza czy piękniejsza. Wręcz przeciwnie, jedynie wyniszczy twój organizm. Zamiast spalić tłuszcz, spalisz swoje mięśnie, a przecież nie o to w tym wszystkim chodzi. Dodatkowo nie będziesz miała na nic siły, więc twoje efekty w pracy znacznie się pogorszą. Zamiast tego, zjedz porządne, choć lekkostrawne śniadanie, które da ci siłę na cały dzień. Spędzisz miło dzień w pracy, a na koniec będziesz miała jeszcze energię, by iść po pracy na aerobik.