Jak zapanować nad emocjami?

Kontrolę emocji ułatwią ci ćwiczenia opracowane przez wybitnego terapeutę, Paula Dennisona. Warto ich poszukać w Internecie. Są to bardzo proste ćwiczenie, które możesz wykonać, gdy ogarnia cię rozdrażnienie, a nie wymagają specjalnych przygotowań ani warunków. Natomiast techniki NLP (programowania neurolingwistycznego) zapewnią ci całkowite panowanie nad emocjami.