Advertising
Zakumaj.pl

Jak zdrowo przybrać na wadze?

Opiekun artykułu: grabkowski
Jak zdrowo przybrać na wadze?

Jak zdrowo przybrać na wadze?

Osoby mające niedowagę bardzo często mają problem – mimo wysiłków nie mogą przytyć, choć zależy im na tym ze względów zdrowotnych czy estetycznych. Dla wiecznie się odchudzających ofiar efektu jo-jo brzmi to jak bajka, ale prawdą jest, że przybrać na wadze w odpowiedni sposób przy szybkim metabolizmie jest trudniej niż schudnąć. Kilka porad na temat, jak zdrowo przybrać na wadze, znajdziesz w tym artykule.

Advertising
Pokaż wszystko »
Advertising
Warto zapamiętać:

Powinno się przybywać na wadze nie więcej niż pół kilograma na tydzień.

Ostrzeżenia:

Podczas diety mającej na celu przybranie na wadze należy unikać tłustego mięsa, zbyt dużych ilości tłuszczu zwierzęcego, potraw ciężkostrawnych (wędzonych, smażonych) czy wzdymających.

Advertising
Advertising
Advertising
Advertising