Jak zdrowo przybrać na wadze?

Na pewno nie od opychania się drożdżówkami (niektórzy twierdzą, że problem niedowagi łatwo można rozwiązać, jedząc takie słodkie bułki w dużych ilościach i popijając piwem). Nie chodzi przecież o to, by dorobić się brzuszka… Tak więc zacząć należy inaczej. Warto zrobić podstawowe badania i skonsultować się z lekarzem. Chudnięcie może być spowodowane poważnymi schorzeniami, od infekcji pasożytniczej po problemy onkologiczne. Warto wykluczyć zaburzenia równowagi hormonalnej. Czasem niedowaga jest spowodowana przebytą ciężką chorobą, wtedy w okresie rekonwalescencji organizm powinien wrócić do formy. Niektórzy chudną bardzo na skutek napięć albo trudnych przeżyć, wtedy pomóc może unormowanie sytuacji życiowej oraz terapia.