Jak zmniejszyć stres w ciąży?

Już od 16 tygodnia ciąży Twoje dziecko potrafi reagować na dźwięki płynące z zewnątrz jego przytulnego mieszkanka. Trudno byłoby nie skorzystać z tego i nie zacząć kontaktować się z nim. Znajdź więc każdego dnia czas, by pogadać do „brzucha”. Dzięki tej zabawie zaczniesz budować więź z maluszkiem, a tym samym rewelacyjnie się relaksować. Możesz opowiadać mu bajki, snuć przyszłość, czytać książki lub chociażby mówić o tym, jak minął Ci dzień. Nie zapomnij włączyć do tej aktywności przyszłego tatę.