Jak zwalczyć ból gardła?

W przypadku bólu gardła bezpieczniejsze od antybiotyków i innych tabletek jest leczenie ziołami. Są one łagodne dla organizmu, a jednocześnie mają działanie przeciwzapalne oraz przeciwbakteryjne. Szczególnie wyróżnia się w tej dziedzinie szałwia. Napar z niej jest idealny do płukania obolałego gardła. Żeby go przygotować, należy 1 torebkę szałwii lub 1 łyżeczkę suszonych ziół zalać gorącą wodą i poczekać, aż wystygną. Do naparu można dodać 1 łyżeczkę miodu, który również zwalcza bakterie, a jednocześnie nawilża. Gardło można płukać taką mieszanką kilka razy dziennie, stopniowo odczuwając coraz większą ulgę. Podobnie jak szałwia działają rumianek oraz tymianek.