Advertising
Zakumaj.pl

Jaka dieta zapewni ci zdrowy wygląd?

Opiekun artykułu: vegoku
Jesteś tym, co jesz

Jesteś tym, co jesz

Organizm wykorzystuje to, co zjadamy, jako paliwo i budulec. Jeśli odżywiamy się czymś, co jest dla nas szkodliwe, ten budulec nie jest w najlepszym gatunku. Na pewno pojawią się braki, a zamiast niezbędnych składników wprowadzimy do swojego ciała mnóstwo toksyn. Czego zatem należy unikać? Przede wszystkim żywności konserwowanej chemicznie, zawierającej sztuczne barwniki i dodatki smakowe. Zawiera ona związki chemiczne albo bezwartościowe, albo zwyczajnie szkodliwe. Należy ograniczyć spożycie rafinowanego cukru i soli, a także nasyconych kwasów tłuszczowych (tłuszcze trans). Chcesz ładnie wyglądać? Jeśli tak, lepiej zrezygnuj z „gorących kubków” i ciasteczek w kubeczku, słodyczy, chipsów i innych słonych przekąsek, tłustego czerwonego mięsa (zwłaszcza z grilla). Rezygnacja z używek też byłaby wskazana (trudno mieć świeżą, ładną cerę, paląc papierosy). Po zmianie diety na pewno twój wygląd się poprawi.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • miód manuka
  • mózg
  • śpiączka
  • e250
  • wartości odżywcze w parówkach
  • wołowina
  • indyk
  • dodatki chemiczne
  • witamina pp
  • ogórek
  • relaks
  • jarmuż
  • świadome zakupy
  • potas
  • jak żyć zdrowo
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising