Jakich ćwiczeń lepiej nie robić w ciąży?

Przyrost wagi w ciąży jest czymś naturalnym. W zależności od diety oraz predyspozycji kobiety może wahać się od 10 do 15 kilogramów. Zazwyczaj jest to dla kobiety trudnym przeżyciem, zarówno psychicznym, jak i fizycznym. Większość pań chciałaby zrzucić ten nadmiar, jednak wykonywanie ćwiczeń odchudzających w czasie trwania ciąży nie jest wskazane. Przyrost wagi, jeśli dieta jest zbilansowana, wskazuje na dobry rozwój dziecka. Z odchudzaniem się lepiej zaczekać do narodzin malucha.