Jakie jedzenie przyśpiesza metabolizm?

Ostre przyprawy są podstawą niektórych diet właśnie dlatego, że przyśpieszają metabolizm. Szczególne zasługi w tej dziedzinie ma ostra papryczka chili. Warto zrezygnować z pieprzu na rzecz dodawania do potraw chili, która zawiera składnik, zwany kapsaicyną. Jest ona odpowiedzialna nie tylko za ostry smak, ale również za przyśpieszenie trawienia oraz szybsze spalanie tłuszczów znajdujących się w organizmie.