Jakie mogą być skutki uboczne odchudzania?

Najpopularniejszym skutkiem ubocznym odchudzania jest efekt jo-jo. Jeżeli dieta była jedną z diet „cud” lub polegała przede wszystkim na głodówce, po jej zakończeniu kilogramy zaczną wracać w większej ilości. Jest to efekt obaw organizmu, że dostawa żywności zostanie odcięta, więc musi on magazynować dodatkowe ilości tłuszczu.