Jakie mogą być skutki uboczne odchudzania?

Aktywność fizyczna jest zalecana przy każdej diecie odchudzające, jednak jeżeli wcześniej nie ćwiczyło się wcale, nie należy porywać się od razu na ciężki trening. Lepiej zaczynać powoli i bezpiecznie. W przeciwnym razie – dotyczy to głównie osób bardzo otyłych – znajdujące się w żyłach złogi tłuszczu zaczną przedostawać się do krwiobiegu, trując organizm i powodując częste bóle głowy.