Które owoce są najzdrowsze?

Owoc awokado jest źródłem witaminy C i kwasu foliowego. Ponadto zawiera cenne tłuszcze jednonienasycone, dzięki którym obniża się poziom złego cholesterolu i zmniejsza ryzyko wystąpienia miażdżycy. Miąższem z awokado można zastąpić w tradycyjnej kuchni masło.