Które owoce są najzdrowsze?

Jak zapewne każdy wie, pomarańcze to źródło witaminy C. Niemniej jednak nie należy zapominać, że zawierają one również dużą ilość kwasu foliowego, istotnego w diecie kobiet ciężarnych. Pomarańcze to także beta-karoten i witamin z grupy B. Ponadto gdy obieramy pomarańcze, uwalniają się cenne olejki eteryczne. Specyficzny aromat pomarańczy wprawia w dobre samopoczucie, odpręża i działa przeciwdepresyjnie.