Które produkty zwiększają odporność organizmu?

Zielone warzywa słyną z bycia wyjątkowo zdrowymi elementami jadłospisu. Wśród nich wybija się brokuł, który zawiera ogromną dawkę witaminy A, C, a nawet duże ilości witaminy K, potrzebnej do prawidłowego krzepnięcia krwi i krążenia. Zapach brokułów zniechęca niektórych, jednak jest to warzywo, które można jadać na surowo, pamiętając o dokładnym umyciu przed włożeniem do ust. Brokuł bardzo dobrze wspiera układ odpornościowy, nie dopuszcza do pojawienia się infekcji i rozwoju przeziębienia, a dodatkowo chroni żołądek przed wrzodami.