Jakie produkty żywnościowe wcale nie są szkodliwe dla zdrowia?

Jeszcze do niedawna jajka były prawdziwą zmorą. Mówiono, że są one odpowiedzialne za podwyższony poziom złego cholesterolu oraz że źle wypływają na pracę serca. Określano nawet liczbę jajek, którą można spożyć na dzień czy na tydzień. Te wszystkie doniesienia i badania dotyczące jajek okazały się jednak nieprawdą. Nie dość, że jajka są zdrowe, zawierają cenne składniki dla funkcjonowania naszego organizmu, to jeszcze są małokaloryczne. Bez obaw możesz spożywać jedno jajko codziennie.