Jakie są korzyści z rzucenia palenia?

Rzucenie palenia nie jest sprawą tak łatwą, jak samo pisanie o tym i zachwalanie. Dlatego warto sięgać po zastępczą terapię nikotynową w postaci gum, plastrów czy tabletek. Może pomóc Ci elektroniczny papieros, przy którym w miarę upływu czasu możesz zmniejszać sobie dawkę przyjmowanej nikotyny. Dodatkowo możesz zgłosić się na terapię grupową lub spotkania z osobami, które wychodzą z nałogu, wspólnie się motywując.