Jakimi produktami możesz urozmaicić swoją dietę?

Na polskich stołach rzadko kiedy goszczą ryby. Jeśli już to pod postacią śledzi albo karpia na wigilijnym stole. Dlatego też jak najbardziej dobrym pomysłem na urozmaicenie diety będzie wprowadzenie do niej łososia. Choć nie jest to jedna z najtańszych ryb, to już jej mały kawałek dostarczy ci cennego białka oraz zdrowych tłuszczów, a także nasyci cię. Łosoś to doskonale źródło witaminy A, B oraz D i E, a także potasu czy jodu. Dodatkowym atutem jest rzecz jasna, zawartość kwasów tłuszczowych Omega-3 oraz Omega-6.