Jak radzić sobie ze skurczami łydek?

W radzeniu sobie ze skurczami łydek pomocna jest znajomość ćwiczeń, które niwelują ból. Pierwsze z nich wykonuje się w pozycji stojącej, należy zgiąć nogę w kolanie i wytrzymać tak kilka sekund. Drugie to chodzenie na palcach po pokoju, dzięki czemu mięśnie mogą wrócić do swojej naturalnej pozycji. Można również przyciągnąć palce stopy do siebie, gdy tylko zaczyna się skurcz.