Jak radzić sobie ze skurczami łydek?

Ciepło jest bardzo skuteczne w rozluźnianiu mięśni i radzeniu sobie z bolącymi mięśniami. Pomaga również przy skurczach. Wystarczy przyłożyć do łydki albo do łydek ręcznik nasączony ciepłą wodą, żeby poczuć ulgę. Skurcz zacznie mijać. Jeżeli jest poważniejszy, przydatna może okazać się ciepła, lecz nie gorąca kąpiel, jednak nie dłuższa niż 15 minut.