Łatwe sposoby na zwiększenie laktacji

Aby laktacja przebiegała prawidłowo i aby piersi cały czas były pełne mleka, nie należy zapominać o nawadnianiu organizmu. Tak, jak w przypadku jedzenia, powinny to być przede wszystkim zdrowe napoje. Woda mineralna niegazowana, soki owocowe, herbaty ziołowe, mleko, wszystko to sprawi, że mleka będzie więcej i będzie ono zdrowe dla dziecka. Trzeba przy tym pamiętać, że karmienie piersią oznacza, że nie trzeba podawać dziecku dodatkowych napojów.