Po czym rozpoznać brak żelaza w organizmie?

Gdy brakuje żelaza, we krwi znajduje się mniej czerwonych ciałek transportujących tlen. Organizm jest niedotleniony, a więc ma mniej energii. Dlatego jednym z pierwszych objawów niedoboru żelaza jest apatia i poczucie stałego zmęczenia, brak energii do pracy, senność. Cera jest blada, pod oczami pojawiają się charakterystyczne sińce. Osoba cierpiąca na niedobór żelaza wygląda niezdrowo, ma suchą skórę, słabe, rozdwajające się włosy, kruche paznokcie z podłużnymi prążkami. Bardzo charakterystycznym objawem są zajady w kącikach ust.