Advertising
Zakumaj.pl

Produkty kwaśne i zasadowe w naszej diecie

Opiekun artykułu: laurence
Advertising
Produkty kwaśne i zasadowe w naszej diecie

Produkty kwaśne i zasadowe w naszej diecie

Organizm ludzki to wielka fabryka chemiczna. Aby działał właściwie, powinien mieć odpowiednie pH. Tymczasem na ogół spożywamy za dużo produktów kwasowych, co prowadzi do zakwaszenia organizmu. Jest to bardzo niekorzystne, gdyż zakwaszenie organizmu powoduje wiele chorób. W naszej diecie produkty zasadotwórcze powinny stanowić 4/5 tego, co spożywamy. Niestety, większość tego, co jemy, zakwasza organizm. Warto wiedzieć, jak działa na nas to, co jemy, żeby zachować zdrowie. Jeśli chcesz dowiedzieć się, które produkty są kwasowe, a które zasadowe, przeczytaj ten artykuł.

Advertising
Pokaż wszystko »
Warto zapamiętać:

O tym, czy dany produkt jest kwasotwórczy czy zasadotwórczy, decyduje nie jego własne pH, ale o to, jakie jest pH naszej krwi po jego przyswojeniu (na przykład kwaśna cytryna działa zasadotwórczo).

Wskazówki:

Umiarkowana aktywność fizyczna, zwłaszcza na świeżym powietrzu, odkwasza organizm, natomiast sport wyczynowy – zakwasza go.

Advertising