Przepis na śniadaniowy koktajl owsiano-bananowy

4 łyżki płatków owsianych zalej odrobiną mleka lub wody. Płyny mogą być wrzące – wówczas odstaw miskę z płatkami, a one same, pod wpływem wysokiej temperatury, zmiękną. Jeśli jednak wolisz, możesz normalnie podgotować płatki na kuchence do miękkości. Następnie odstaw je, żeby ostygły.

To, czy wybierzesz płatki owsiane górskie, czy też błyskawiczne, zależy od twoich upodobań. Polecane są jednak te pierwsze.