Skuteczne sposoby na bóle menstruacyjne

W czasie miesiączki, zwłaszcza w czasie pierwszych dwóch dni, nie warto się forsować. Lepiej zrobić dla siebie coś miłego i ubrać się w wygodne, luźne ciuchy, chwycić książkę lub włączyć ulubiony film, po czym oglądać go, przegryzając czekoladą – zawsze poprawia nastrój.